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提高男性性功能的方法

2019-11-13 06:12:02 99次浏览

价 格:面议

方式一:患者仰卧,宽衣松带,枕平肢展,身材舒服,心静神宁。待入境心静后,神注下丹田。呼吸要自然,待肢体轻松后逐加深、变慢、匀细,以小腹温热得气为度。每次30分钟,每日早晚起床、入睡前各1次。

结束后自我推拿小腹,逆时针36周,顺时针36周,继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎,轻轻搓揉15分钟,频率为每分钟约60次,以自发阴器微热为度。普通l周为1疗程。此功效舒筋灵敏,调和阴阳,可用作阳痿患者辅助医治。

方式二:分为3步:

①端身正坐,叩齿36次,搅舌后鼓漱口腔,吞咽津液,轻搓涌泉穴左右各99次,继而松宽衣带,轻松形体。

②取卧位,面向右边,枕头崎岖适中,口唇轻闭,舌抵上腭,闭目养神,右上肢外展,曲肘仰掌于枕上,手指微屈。左上肢曲肘,左掌心劳宫穴正对脐心。右下肢轻松,保持自然弯曲,左下肢屈膝为45度,双足趾内收(无须特别使劲,仅用意念调整)。

⑨自然呼吸,调匀为宜,以后调神时,呼吸听之任之。即要求心静神宁,破除杂念,留意力密集于阴部。此功式能平均阴阳,纳气归根以兴阳道。对精力性阳痿患者阐扬出的留意力不密集、焦虑有改进用途。

若何加强性功效

1、渐进式训练法。即是男性在过程中确立起想抽动就抽动,想停顿就停顿,想射精就射精的平均掌握才气。即是使男性在过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除挂念,稳定跳动的功效。

2、适度的性生活。人体中掌握性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功效,长久保持性生活的才气。所以无论任何年龄都无谓逃避人类非常根基与非常平常的举动──性生活。固然也要有所节制,性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于愉快而委靡,易产生性功效紊乱,并且可惹起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制,不然易产生前线腺炎、精囊炎,还易产生前线腺肥硕。

3、足够的睡眠与苏息。有些人白昼事情紧张繁忙,晚上卧床后即感满身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。要是勉强进行,势必会影响性生活质量。对于这些人,性生活可放置在早晨醒来时。固然刚醒来时,因为大脑皮层尚处于抑制状况,不易惹起性愉快,要有较长的筹办时间。

4、养成睡前温水沐浴的习气。白昼是交感神经愉快,晚上睡后是副交感神经愉快,沐浴可以使情绪轻松,消除白昼的紧张,可使身材适应夜间的植物神经调配,有助于进步性功效,改进睡眠。浸泡时间过久可惹起体力花消,普通沐浴以10分钟为宜。

5、时装模特专利的“猫步”,有强肾加强性功效的用途。模特在T型台上的“猫步”,其特色是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中医专家指出,走“猫步”的时候,除了能加强体质,缓和心理压力外,因为姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体私密处能起到一定程度的挤压和推拿的用途,可到达强肾加强性功效的用途。

另外,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改进盆腔的血液轮回,防备和减弱前线腺炎的症状。

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